一個簡單的好習慣就可以成就心中的滿足感，
兩天來的早睡(12點左右就寢)，
加上兩天來的早起(7點左右醒來以及沒有賴床)，
心中總有完整的滿足感，
一整天下來也沒有像以前那麼愛睡，
呼~這就是心的改變，新的改變，
好久好久沒有這麼自動自發的早起，
雖然還是覺得有點不可思議，
但是，我一定會堅持下去的。
回想起國中小的年代，
每天到了晚上10點多就開始想睡，
父母也就叫我上床睡覺了，
而早上起床時間，
國小時是六點半，國中時是六點，
還記得國中我6點40分以前就會到學校，
大部分時間都是我最先到的，
有時會覺得很無聊，不知道要幹麻？
有時也很享受這樣寧靜的教室，
而上了高中的學校離家越來越遠，
早起的時間越來越早，
每天5點45分準時起床，
就為的是吃完早餐，趕上校車，準時到校，
可是卻沒有比較早睡，
因為課業壓力越來越大，
有時候補完習回到家都已經10點半了，
洗個澡，唸一下書，也大概12點了，
只好上床就寢，有時候因為準備考試，
而早上4點特地起床唸書，唸到5點差不多快天亮時，
再回去睡個回籠覺，有時不小心睡過頭，
卻挨來一頓罵，真的會有夠氣的(當然會帶點眼淚啦~)
終於，上了大學，不用再由父母管教，
每天都是自己安排起床和睡覺時間，
大一上時，
可以很準時12點左右上床就寢，
早上也可以7點左右起床，在上課前吃完早餐，
但是每過半年，
就越來越晚睡，越來越晚起床，
因為愛上網路遊戲而晚睡，
因為可以遲到翹課而晚起，
印象最深的莫過於一次期末考，
起床時間已經是考試時間剛過兩分鐘，
衝衝忙忙在考試時間開始後的十五分鐘內到達教室，
還好，我讀的是逢甲，住得是台逢。
呼~~現在的我已經21歲了，
光一個睡覺的自主性還是很低，
終於在這陣子有起死回生的跡象，
也深深感受到不賴床原來可以這麼快樂，
嘻嘻~
從今以後，每天早睡，也每天準時起床，
是考驗自己最簡單且最容易可以做到的事情，
決心加上堅持，意志力就會來臨，
相信自己可以將生活作息做得很好，
將自己的自我管理與時間管理可以安排妥當，
因為，我一定要當個有意志力的人。
沒有留言:
張貼留言