【好書分享】學習的王道

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　　喬希．維茲勤相當明白身為頂尖翹楚的滋味。自從在九歲那一年首度贏得全美西洋棋大賽冠軍後，維茲勤就成為公眾人物；當維茲勤父親以兒子學棋過程為主題寫成的著作《天生小棋王》被改編為電影，維茲勤更是被媒體的旋風包圍。在縱橫西洋棋壇十年後，維茲勤開始研習太極拳，贏得世界冠軍頭銜。維茲勤如何能在兩個看來完全相異的領域攀達顛峰？「我後來體認到，我最擅長的不是太極，也不是西洋棋，」他說。「我最擅長的其實是學習的藝術。」

　　在《學習的王道》書中，維茲勤將個人成就的精采故事娓娓道來，也和讀者分享讓他能夠二度登峰造極的學習心得。也就是說，這本書並不是教讀者學西洋棋或太極拳，而是可以應用在任何領域的「學習」原理。

　　作者將驚心動魄的武術過招、緊迫盯人的對奕交鋒與適用於所有人的人生真理相結合。他以自己的經驗，和讀者分享如何面對失敗，化錯誤為轉機。你的對手是否讓你憤怒？維茲勤與讀者分享如何將情緒轉化為創意的能量。

本書從作者自身體認到的幾個學習要點：

1. 學習從熱情出發

　　到公園玩耍的六歲男孩初識西洋棋，九歲起八度榮獲全美冠軍。二十二歲學習太極拳，榮獲多次世界冠軍。

　　在「西洋棋」和「太極拳」這兩項看似南轅北轍的技藝中，作者經由深入思考和實際演練，歸納出相互連結貫通的學習原理，寫成這本適用於所有領域的深度學習祕笈。

2. 先學會輸，才有機會贏

　　失敗的經驗比勝利更有價值。學習過程總有挫折，每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折，被迫加強左手訓練，意外使左手越練越強，正式上場時左右開攻，順利奪冠。

　　即使沒有受傷，我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發。籃球選手不妨改用左手運球，足球球員嘗試用左腳踢球。

　　每次從創傷中痊癒或從一場敗戰中走出來時，都要讓自己比之前更好。

3. 讓我們攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功

　　在學習過程中，深度甚於廣度，質勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念：把整套招式拆解成幾個小動作，循序反覆精練，直到掌握其精髓，再將所有步驟順暢融合，方能磨練基本功。所有的絕妙創意或「神來之筆」，莫不是以扎實的技術為根基。

4. 專注當下，使生活更豐富精采

　　大多數人都曾在危急關頭，體會到「極度專注」的經驗。參照作者設計的簡易「觸發專注」儀式，便能很快進入有如「千鈞一髮」的絕佳意識狀態。學會「專注」，不僅有助於學習和表現，也能提升感受力，發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。

5. 學習是一場心智馬拉松

　　在競爭激烈的高階領域，決勝關鍵不僅在於知識多寡，還包括心理層面的鍛鍊：承受壓力、把阻力化為優勢，以及體能和情緒迅速復原的能力。真正的學習贏家，能夠在追求卓越的過程中持續吸收心得，最終以健康心態和純熟技巧，表現出最好的自己。

　　一如喬希．維茲勤在書中所述，障礙並不是障礙，而是有待克服的挑戰，是要將弱點化為強項以激勵成長的過程。他將自己面對各種競賽時所運用的心理與生理策略詳細剖析，讓讀者也能在各種競爭性或專業領域達到表現的巔峰。

以上內容轉載於 博客來書籍館
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《學習的王道》實在是一本很實在的書，作者本身就是一位很神奇的人，從西洋棋到太極拳，兩不相干的組合迸出了一樣的火花，本書就像是在看一部成功人士的自傳，但是它更甚於著重在學習上面，作者將他從小到大的經歷與學習過程一一完整的描述出來，從中我和他一同旅行了這趟充滿能量的學習之旅。實在是有太多重點了，每一個學習方法、心態、方式都是值得我們一同努力的。

如果你看過《我比別人更認真》這本書，那麼你一定要再看《學習的王道》，你將會看到兩本書有許多異曲同工之處，他們在描述卓越的人之所以卓越的特質之一都是「畫更小的圓」，簡單來說就是將一個動作或是事物拆成更小的動作和事物去練習，拿籃球運動來說好了，一個投籃雖然簡單，但是要變成投籃高手不只是不斷練習投籃而已，更要從許多細節去觀察，從眼睛的視線、身體的幅度、手指的力度、膝蓋的彎曲度，腳的彈性等等去調整，拿我曾經風靡的拔河來說，我也運用了這樣的原理，從手掌的握法、身體的延展、腳步的運作、重心的高低前後等等一一去練習找到自己最大的力量，由於現在科技的發達，在於運動方面要做到完美要求不再那麼困難，錄影過後將影片分化成細小的片段，就可以從中開始去調整與練習，雖然，只是調整那短短的0.1秒，卻可以創造出無窮潛力的訓練成果，而當然影片檢討不只是幫助訓練肢體調整而已，更是訓練自己的腦袋和潛意識，所以，強者恆強不是沒有道理的，因為強者會不斷的自我鍛鍊以及成長。

而在於運動之外呢？也是相同道理，專注力在哪裡，結果就會在哪裡，我相信大家都有銷售和企劃的經驗，上過許多的課，看過許多的相關書籍，卻還是無法進步，最大的原因還是在於練習─有效率的練習，銷售的技巧百百種都知道，卻始終比不上一種打片天下無敵手，接觸過NLP的人都知道，光從人的眼球、臉部表情和肢體語言就可以觀察一個人的狀態和情緒，而這都是從很細微的小地方去觀察的，和「畫更小的圓」也是相同的原理，一個人的能力強與弱絕對和經驗值有關，但是經驗值的多寡和能力的強弱並不完全正相關，還要著重在於有效的學習和細微的觀察，加油！讓自己的學習更有系統以及效果，將是「快速」邁向卓越的不二法門。

最後外插一段小曲，當我看到最後一章“到台灣比賽”時，感受到很激勵人心，似乎我的呼吸隨著書本自一起脈動，如同看武俠小說一樣，真的很精采！ 《學習的王道》是值得購買的一本書，在此誠摯的推薦《學習的王道》這本好書，相信，你一定也會從中得到許多的啟發！

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